Zotavenie menštruácie po cisárskom reze

Cisársky rez je pôrodnícko-gynekologická operácia zameraná na umelé dodanie. Umelé pôrody pomáhajú riešiť problémy, ktoré sa vyskytli počas tehotenstva v tele matky alebo dieťaťa, a bránia rozvoju komplikácií. Tento proces ženy často bojí nielen prítomnosťou faktora chirurgického zákroku, ale aj ťažkosťami s obnovením menštruačnej funkcie. Po prirodzenom alebo umelom pôrode v období po pôrode nie sú žiadne významné rozdiely. Po operácii telo vynakladá viac energie a životne dôležitých zdrojov na liečenie povrchu rany, čo sa priamo odráža na blahu ženy pri pôrode a ovplyvňuje oneskorenie pri prvej menštruácii. Z lekárskeho hľadiska je proces regenerácie individuálny a závisí od hormonálneho pozadia, povahy výživy dieťaťa.

V tele ženy počas tehotenstva dochádza k masívnej reštrukturalizácii genitourinárneho, nervového, endokrinného, ​​kardiovaskulárneho, tráviaceho a iného systému zameraného na zachovanie a priaznivé znášanie dieťaťa. Po pôrode dôjde k prevratu - opačnému vývoju.

Po prvé, ženské pohlavné orgány sa môžu zmeniť. V dôsledku obnovenia svalového tonusu sa veľkosť a hmotnosť maternice zmenšuje, jej spodná časť denne klesá o 1,5 cm a do konca druhého týždňa je na úrovni pupka. Pre popôrodné obdobie je charakteristická lochia - výtok z maternice z maternice, pozostávajúci z krvi a buniek odumretého endometria..

Zmena farby výtlaku po pôrode

Trvanie prepustenia počas cisárskeho rezu a prirodzeného pôrodu je rôzne. Po operácii sa kontraktilita maternice znižuje v dôsledku jej hojenia a zjazvenia. Pomáha to predĺžiť dobu prepúšťania o 1-2 týždne. Uvoľňovanie lochie po cisárskom reze zvyčajne trvá od 7 do 9 týždňov.

V priebehu času dochádza k charakteristickým zmenám výboja. Počas prvých 5 až 7 dní majú bohatú svetlú šarlátovú farbu s krvnými zrazeninami, čo ukazuje na vypúšťanie mŕtvych buniek endometria a placenty, poškodenie krvných ciev a tkanív. V budúcnosti počet lochií klesá, sfarbujú červenohnedú farbu. Na konci 4-5 týždňov sa výboj zbledne a stáva sa slizkým, čo naznačuje výtok zvyškových produktov vnútromaternicového života plodu..

Na konci vypúšťania sa dá predpokladať, že sa telo vrátilo do pôvodného stavu. Potom prídu menštruácie. Prvý cyklus je často anovulačný - dochádza k výtoku, ale k ovulácii nedochádza a tehotenstvo nie je možné.

Nástup menštruácie po cisárskom reze závisí od mnohých faktorov:

• Vek;
• priebeh tehotenstva a pôrodu;
• dojčenia;
• fyziologické vlastnosti;
• fungovanie endokrinného systému;
• prítomnosť zápalových a infekčných procesov;
• výživa;
• úroveň fyzickej aktivity;
• emocionálna pohoda.

Povaha kŕmenia - dojčenie alebo umelé kŕmenie má väčší vplyv na obnovenie menštruácie..

Po mnoho rokov praktizujú pôrodníci - gynekológovia cisársky rez ako ideál umelého pôrodu. Je však potrebné si uvedomiť, že každý chirurgický zákrok má svoje výhody a nevýhody..

Po operácii by mali byť mladé matky ostražité, ak majú tieto príznaky:

• Absencia nástupu menštruácie viac ako 3 mesiace po ukončení laktácie. Pozoruje sa v prípade hormonálnych porúch, komplikovaného tehotenstva a pôrodu u žien po 35 rokoch.
• Nadmerne ťažké obdobia (trvajúce viac ako 7 dní a viac ako 1 vankúš za 30 minút). Môže byť príčinou slabej kontraktilnej aktivity maternice v dôsledku hojenia alebo dehiscencie sutúr. V tejto situácii musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc..
• Nadmerne nízka menštruácia (trvajúca 2 až 3 dni). Môže spôsobiť upchatie maternice.
• Horúčka, silná bolesť v dolnej časti brucha, nezvyčajný výtok s nepríjemným zápachom. Sú prvým signálom o pridaní infekcie s vývojom zápalových procesov v dutine maternice, vaječníkov, vajcovodov..
• Vypúšťanie syrovej konzistencie s nepríjemným zápachom, svrbenie. Toto sú charakteristické prejavy drozdu v dôsledku antibiotickej liečby..
• Spozorovanie pred a na konci každého obdobia. Tento jav naznačuje nestabilitu menštruačného cyklu..

Ženské telo je usporiadané od prírody takým spôsobom, že je schopné niesť dieťa, prekonať pôrod a obnoviť sa pre ďalšie plodenie. Procesy obnovenia hormonálnych hladín, fyziologického a psychologického stavu po pôrode trvajú dlho. Mladá matka by sa mala riadiť zoznamom pravidiel úspešnej a rýchlej rehabilitácie:

1. 1. Racionálna a zdravá strava.
2. 2. Dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny.
3. 3. Sexuálna abstinencia do 2 mesiacov od cisárskeho rezu.
4. 4. Normalizovaná fyzická aktivita.
5. 5. Dodržiavanie antikoncepčných opatrení po pôrode.
6. 6. Plánovanie na ďalšie tehotenstvo najskôr o 2 až 3 roky.

Ak nedochádza k začiatku alebo normalizácii pravidelného cyklu, musíte sa poradiť s gynekológom.

Pri dojčení ženy sa produkuje veľké množstvo prolaktínu, ktorý je hlavným hormónom zodpovedným za produkciu materského mlieka. Počas sania dieťaťa na prsník sa do centrálneho nervového systému matky vysiela signál, ktorý ovplyvňuje tvorbu prolaktínu a tok mlieka do mliečnych žliaz. Dôležitou funkciou prolaktínu je ovplyvnenie ovulačného cyklu..

Zasahuje do dozrievania vajíčka a menštruácia sa nezačína. Počas laktácie sa dá vyhnúť menštruácii. Dojčenie zvyšuje produkciu hormónu oxytocínu, ktorý je zodpovedný za kontraktilnú aktivitu maternice a urýchlené hojenie maternicovej rany po operácii..

Výrobný proces prolaktínu

Načasovanie nástupu menštruácie závisí priamo od trvania dojčenia: čím dlhšie je obdobie dojčenia, tým neskôr sa tieto obdobia objavia. Po ukončení dojčenia sa menštruačný cyklus obnoví po 2-2,5 mesiacoch. Chyby pri pripájaní dieťaťa k prsníku, prechod na zmiešanú alebo umelú výživu môžu ovplyvniť urýchlenie nástupu menštruácie počas dojčenia..

Pri zmiešanom kŕmení stráca dieťa po zavedení doplnkových potravín potrebu predchádzajúcich objemov konzumácie mlieka. Hladiny prolaktínu klesajú, čo pomáha obnoviť menštruačný cyklus po 5-6 mesiacoch.

Ak žena pôvodne nemala dojčenie a dieťa bolo umelo kŕmené od prvých dní života, potom menštruácia po cisárskom reze pôjde oveľa skôr - po 9 až 13 týždňoch.

Prvé obdobia sú bohaté. K obnoveniu cyklu dochádza 2 až 4 mesiace po začiatku menštruácie..

Ako sa rýchlo zotaviť po cisárskom reze? 14 efektívnych spôsobov

Podľa štatistík dnes každé 3-4 tehotenstvo končí operáciou. Novo vyrobená mama bude musieť čeliť nielen popôrodnému obdobiu, ale aj stavu po operácii.

A to je dvakrát také ťažké. Nikto nezrušil povinnosti starostlivosti o dieťa. Nikto okrem vás môže k hrudi pripevniť dieťa. Nie je nadarmo, že ženy majú záujem o to, ako sa rýchlo vrátiť do svojej predchádzajúcej podoby..

Ako sa zotaviť z cisárskeho rezu?

Zmena vášho tela začína okamžite po vybratí dieťaťa, stále na operačnom stole. Maternica reaguje na zníženie objemu a prudko klesá. Tým pomáha zastaviť krvácanie.

Od tejto chvíle bude objem každý deň klesať. Úplne sa zníži asi o 2 mesiace. Po operácii sa na brucho položí ľadový zábal - je to tiež prostriedok na zlepšenie kontrakcie maternice a zastavenie krvácania. Určite predpíšu injekcie sťahujúce maternicu.

Pooperačné jazvy na maternici, prednej brušnej stene a koži sa pocítia takmer okamžite. Obzvlášť silná bolesť počas prvých 3 dní. Bolesť podporuje uvoľňovanie stresových hormónov: adrenalínu a norepinefrínu, ktoré negatívne ovplyvňujú stav tela, ako aj hojenie jaziev a panvových orgánov..

Okrem toho sa znižuje tón svalov prednej brušnej steny, aby sa chránilo odrezané brucho. To môže viesť k budúcim kýlam. Musíte mať predpísané lieky na zmiernenie bolesti.

Šev po cisárskom reze sa bude spracovávať denne. Prenájom na 7-8 dní.

Lekári to povedia a ukážu, a vy len vy sami môžete pomôcť.

14 spôsobov, ako sa rýchlejšie zotaviť po cisárskom reze

1. Po operácii nelži príliš dlho! Po operácii, 10-12 hodín, a ak ste mali spinálnu anestéziu, budete musieť zostať v posteli 24 hodín. Prvýkrát je potrebné zvýšiť prítomnosť lekárov. Čím skôr vstanete, tým lepšie pre vás.

2. Fyzická aktivita. Takmer bezprostredne po operácii je potrebné sa pohybovať, zatáčať do postele. Šev je pevne uzavretý vláknami, nerozpadne sa. Po 3-4 hodinách od cisárskeho rezu musíte urobiť prvé cvičenia. Ohnite a uvoľnite nohy v oblasti členkových a kolenných kĺbov, rúk.

3. Vykonajte dychové cvičenia.

• Ležiaci na chrbte, zoberte ruku nabok - vdýchnite, vráťte sa k SP. - výdych.
• Leží na chrbte, s natiahnutými nohami a pažami pozdĺž tela. Zdvihnite rovné ruky nahor - vdýchnite nosom, spodné ruky nadol - vydýchnite ústami.
• Ľavé rameno leží na ľavej strane, je pod hlavou, pravé rameno je pozdĺž tela, nohy sú rovné. Zdvihnite pravú ruku hore, dotknite sa vankúša - vdychujte, dolno - vydychujte. Opakujte 1-2 krát. Opakujte tiež na pravej strane..
• Leží na chrbte, nohy sú roztiahnuté, pravá ruka je na bruchu, ľavá ruka na hrudi. Nadýchnite sa nosom - nafúknite žalúdok, vydýchnite ústami - vyfúknite.

Po tom, čo ste schopní vstať, 2. deň začnite cvičiť, zatiaľ čo sedíte na okraji postele, vaše nohy sa sklopia..

• Ohyb, predĺženie nôh v kolenných kĺboch.
• Nadýchnite sa - kolená si pritiahnite k hrudníku, pomocou rúk vydychujte - vráťte sa na I.p..
• Nadýchnite sa - roztiahnite ruky do strán, vydýchnite - natiahnite si žalúdok a vráťte sa na I.p..

• Ležali na chrbte a ohýbali kolená a ruky pozdĺž tela. Zdvihnite panvu a otočte ju doprava - doľava, znížte ju.
• Ľahnite si na chrbát, kolená sú ohnuté, ruky natiahnuté. Položte kolená doprava, natiahnuté ruky doľava, kolená spustite doľava, natiahnuté ruky doprava.
• Ležíme na chrbte, natiahnuté nohy a ramená, zdvihneme jednu nohu a začneme kresliť čísla od 1 do 6. Potom rovnaké s druhou nohou. Každý deň pridávame 1 číslicu a dosahujeme 20.
• Ak chcete vrátiť svalový tonus perineum, je tu sada Kegelových cvičení.

Ak robíte gymnastiku, zotavenie z cisárskeho rezu pôjde oveľa rýchlejšie. V priebehu času nenastane žiadna adhézia, vráti sa bývalá elasticita brucha a maternica sa v krátkom čase stiahne. Najprv by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom..

Na pozadí horúčky, ak počas operácie došlo k veľkým stratám krvi, ak máte tromboflebitídu, je cvičenie kontraindikované. Gymnastiku by ste nemali robiť silou. V prípade bolesti prestaňte cvičiť.

Cisársky rez nie je kompatibilný s intenzívnou fyzickou aktivitou. Nie je možné zdvíhať závažia, hojdať sa v tlači, cvičiť na simulátoroch, behať, v drepe počas prvých 2 až 3 mesiacov.

3. Laktácia. Dojčite svoje dieťa. Čo to dá? Po odsatí bradavky sa v tele vytvára oxytocín. Stimuluje produkciu mlieka v mliečnych žľazách a kontrakciu hladkého svalstva, t.j. maternica.

Okrem toho je to milostný hormón, ktorý pomáha pri tvorbe materských inštinktov. A veľa sa hovorí o prospešných vlastnostiach materského mlieka pre dieťa a každý vie, že nie je nič lepšie..

4. Anémia. Potreba železa počas tehotenstva a laktácie sa vždy zvyšuje. Pri cisárskom reze je strata krvi niekoľkokrát vyššia ako po prirodzenom pôrode.

Po operácii sa u vás môže vyvinúť anémia. Toto narúša hojenie tkanív, kontrakciu maternice a neovplyvňuje blaho najlepším spôsobom. Ak lekár povie, že máte nízku hladinu hemoglobínu, musíte užívať doplnky železa.

5. Ľahnite si na brucho. Už druhý deň po cisárskom reze si môžete ľahnúť na brucho. Tým sa urýchli kontrakcia maternice..

6. Sledujte včasné vyprázdnenie močového mechúra a vnútorností.

Prvý deň po operácii budete musieť vydržať močový katéter. Nie je to príjemné a sťažuje sa pohyb. Pred operáciou sa umiestni na kontrolu množstva a farby moču a na zabránenie poranenia močového mechúra počas operácie.

Po operácii zvážia aj to, koľko moču sa denne uvoľňuje. To je dôležité pri posudzovaní, či došlo k poškodeniu močového mechúra alebo močovodov. Prázdny močový mechúr, čo je dôležitá podmienka správneho sťahovania maternice a nebudete sa môcť dostať na loď prvých 12-24 hodín..

Po operácii môžete mať zápchu. Dôvodom je znížený tonus čriev, hormonálna záťaž a samozrejme neaktívny životný štýl. Ak do tretieho alebo štvrtého dňa nie je stolica, dostanete klystír.

Vypite viac vody, viac cvičte. Doma by ste mali jesť viac zeleniny a ovocia, fermentovaných mliečnych výrobkov, polievok a obilnín s pohánkou a perličkovým jačmeňom, rastlinné oleje.

7. Výživa. Telo potrebuje silu, aby sa po operácii vrátilo k normálu, ako aj aby kŕmilo dieťa. Takže jedzte viac mäsa, bielkoviny sú stavebným kameňom a máte jazvy, ktoré je potrebné liečiť.

Viac vlákniny: zelenina a ovocie, ale vystrihnuté zahraničné ovocie. Nezabudnite, že dojčíte svoje dieťa. Preto by vaše menu nemalo poškodiť vaše dieťa. Nejedzte jedlo s konzervačnými látkami, korením, horúcimi omáčkami, údeným mäsom, grilovaným kuracím mäsom, hodogi, pizzou, mastnými a vyprážanými potravinami. Potraviny by sa mali dusiť, variť a dusiť.

8. Masáž a samomasáž pomôže zotaviť sa. Zlepšuje tonus pleti, zlepšuje krvný obeh a metabolizmus. Zvyšuje sa aj svalový tonus.

V technike sú 4 techniky: hladenie, trenie, miesenie a vibrácie.

Už od prvých hodín môžete zdvihnúť brucho dlaňou v kruhu, zhora nadol a zdola nahor.

Môžete použiť tenisový loptičku. Napíš ich v smere hodinových ručičiek kruhovým pohybom od pupku.

Masáž s kontrastnou sprchou.

9. Noste obväz. Zmierňuje bolesť, podporuje oslabenie brušných svalov. Obväz je obzvlášť nevyhnutný v prvých dňoch a týždňoch. V polohe na bruchu nie je ortéza potrebná, len ak sa pohybujete. Nenoste obväz dlhšie ako 3 hodiny. Od 4 do 6 týždňov bandáž nie je potrebná a jej dlhodobé nosenie môže viesť k opačnému účinku, t.j. oslabenie tlače.

10. Hygiena. Nanešťastie, ak ste mali cisársky rez, budete sa môcť osprchovať až po odstránení stehu a potom za predpokladu, že sa dobre uzdravil. Stane sa to asi o týždeň..

Predtým si musíte umyť tvár v častiach, aby ste nezvlhčili šev. Dodržiavajte intímnu hygienu: po každej návšteve toalety sa musíte umyť mydlom.

11. Sledujte svoje absolutórium.

• V prvých 3 dňoch sú jasne červené a veľmi bohaté..
• Od 4 do 10 dní ružovo-hnedá alebo hnedá. Každý deň sa ich počet znižuje a farba je svetlejšia..
• Do 10. dňa sa objaví žltkastý alebo biely náter.
• Obsahuje pruhy hlienu do 3 týždňov.
• Vypúšťanie sa úplne zastaví o 6 - 8 týždňov.

Ak sú veľmi bohaté, špinavé farby a majú nepríjemný zápach, pričom sa obávate bolesti v dolnej časti brucha alebo horúčky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Môžu existovať komplikácie, ktoré spomalia regeneráciu tela po pôrode a uzdravenie jazvy na maternici..

12. Spánok. Telo musí dobre spočívať. Spať počas dňa s dieťaťom.

13. Starostlivo sa starajte o jazvu na koži. Stehy sa odstránia na 6-7 dní. Ak neexistujú žiadne komplikácie, osprchujte sa každý deň doma, ale povrch švíkov neumývajte žinku. Po sprchovaní ju ošetrite brilantnou zelenou farbou, ak lekár pri prepustení predpíše niečo iné..

Aby nezostala žiadna hrubá jazva, po mesiaci môžete použiť špeciálne masti (controctubex, solcoseryl, klirvin), ak si budete priať, môžete kontaktovať kozmetický salón.

14. Chôdza na čerstvom vzduchu. Bez kyslíka nie je možné rýchle hojenie rán a výživa tkanív. Okrem toho bude užitočné aj pre vaše dieťa..

Jazvy sa uzdravia o 6 až 12 mesiacov, vráti sa svalový a kožný odtieň.

Nie je také ľahké dať svoje telo do poriadku po pôrode a cisárskom reze, ale radosť z narodenia vášho dieťaťa zatieni všetky ťažkosti..

Funkcie zotavenia po cisárskom reze

Tehotenstvo a pôrod sú pre ženské telo stresujúce. Ale čo ak máte cisársky rez? Alebo ak sa mladá matka zobudila z anestézie po mimoriadnej operácii? Zachovajte pokoj. Z následkov zostane v záhybe brucha tenká jazva, ktorá nebude spod spodnej bielizne viditeľná. Pre telo je však ťažšie zotaviť sa po operácii ako po prirodzenom pôrode. Pre rýchly návrat do normálneho života je dôležité poznať niekoľko pravidiel.

Definícia cisárskeho rezu

Cisársky rez je brušná operácia, v dôsledku ktorej je plod odstránený pitvaním tkanív tehotnej ženy..

Vyžaduje si celkovú anestéziu alebo spinálnu anestéziu, ktorá v posledných rokoch získala popularitu. Je to úľava od bolesti a znížená citlivosť v dolnej časti tela. Počas operácie, v miechovej anestézii, si žena pri práci zachováva zdravý rozum. Mladá matka okamžite uvidí dieťa, počuje jeho prvý plač. Za pár hodín bude môcť brať dieťa do náručí a pripevniť ho na prsia. Zotavenie po celkovej anestézii bude trvať dlhšie.

Začiatok pooperačného obdobia

Deň po operácii mladá matka trávi na jednotke intenzívnej starostlivosti. Je prísne zakázané vstávať, sadnúť si. Po 6-8 hodinách sa odporúča opatrne prevrátiť na bok. Ak sa operácia uskutočnila bez komplikácií, do tejto doby je dieťa privedené k žene. O deň neskôr, s dobrým zdravotným stavom, sú matka a dieťa presunuté na pravidelné oddelenie. Teraz môže žena, pod dohľadom sestry, vstať a pokúsiť sa chodiť. Na zmiernenie bolesti počas kontrakcií maternice, mladá sestra pevne zviaže brucho mladej matky..

Pocity bolesti sa každý deň znižujú. Mama sa o dieťa ľahšie stará.

Možné komplikácie a ich prevencia

Komplikácie po cisárskom reze sú oveľa častejšie ako po fyziologickom pôrode. Tie obsahujú:

• endometritída - zápalový proces vo vnútornej sliznici maternice;
• adnexitída - zápal vaječníkov;
• Paramritída - zápalový proces v periuterinnom tkanive.

Zdravotný stav je ovplyvnený priebehom operácie, kvalitou stehov, antibakteriálnym ošetrením, prvotnými údajmi o mladej matke.

Počas prvých dní sa lieky používajú na prevenciu komplikácií: antibiotiká, protizápalové a antimikrobiálne lieky.

Ihneď po cisárskom reze sa vyžaduje kvapkanie oxytocínu, ktoré stimuluje kontrakcie maternice. Mukózny výtok by sa mal dôkladne sledovať. Po operácii existuje vysoké riziko krvácania z maternice kvôli narušeniu integrity maternice. V prípade silného krvácania, poškodenia zdravia, okamžite vyhľadajte lekára.

Pri neúspešnom podaní spinálnej anestézie sa zaznamenávajú bolesti hlavy a bolesti chrbta. Dôsledky celkovej anestézie môžu byť nevoľnosť, zvracanie, bolesť v krku..

Počas prvých 3 až 4 dní sa predpisujú lieky na narkotickú bolesť.

Aby sa predišlo komplikáciám, je dôležitá včasná aktivita ženy pri práci v posteli. Pri prvých pokusoch o chôdzu môže dôjsť k závratu, prudkému poklesu tlaku.

Práca gastrointestinálneho traktu pri absencii komplikácií začína druhý deň. Za týmto účelom urobte klystír a užívajte lieky, ktoré stimulujú činnosť žalúdka a čriev. Napríklad Cerucal alebo Proserin.

Po 5 dňoch sa vykoná ultrazvukové vyšetrenie maternice, aby sa získali údaje o jej veľkosti a rýchlosti kontrakcie.

Správna výživa

Prvý deň je povolená iba voda nesýtená oxidom uhličitým, najlepšie s citrónom. Nemajte strach z hladu, pretože v dôsledku kvapkadiel so špeciálnymi drogami sa to prakticky nepociťuje.

Na druhý deň je povolené tekuté jedlo. Pečené jablká s nízkym obsahom tuku majú dobrý vplyv na zdravie..

Na tretí deň sa do jedál pridajú nízkotučné mäsové bujóny.

Do 4-5 dní je povolená obnovenie obvyklého menu, berúc do úvahy stravovacie obmedzenia počas dojčenia.

Zoznam zákazov

Po operatívnom pôrode musíme povedať „nie“ viacerým činom, ktoré môžu zhoršiť zdravie ženy:

• športovanie počas prvých 3 mesiacov;
• napätie svalov lisu až do konca lochie - prepustenie po pôrode;
• utieranie švu žinku;
• zdvíhanie závaží viac ako hmotnosť dieťaťa;
• jesť tuhé jedlo počas prvých 3 dní;
• mať sex pred skončením popôrodného prepustenia;
• tehotenstva pred 1,5 rokom po operácii.

Ak dôjde k porušeniu týchto pravidiel, rehabilitácia sa oneskorí, sú možné vážne zdravotné problémy.

Laktácia po operácii

Mlieko zvyčajne prichádza o niekoľko dní neskôr ako po narodení - asi 5 dní. Počas operácie nedochádza k správnemu uvoľňovaniu hormónov, ktoré ovplyvňujú tvorbu laktácie. Aby sa mlieko objavilo čo najskôr, musí sa vykonať niekoľko postupov:

• naneste dieťa na prsník tak často, ako je to možné;
• masáž prsných žliaz;
• piť teplý čaj, vodu;
• jesť dobre a brať vitamíny.

Keď idete do nemocnice, získajte bradavkovú masť. Napríklad Purelan. Pracovaním na prsníku medzi pripútanosťami dieťaťa významne zmierňujete bolestivé pocity. Masť podporuje rýchle hojenie rán.

Pooperačné stravovanie je zlé pre kvalitu a množstvo materského mlieka. Výsledkom je nízky obsah živín. Prvých pár dní v nemocnici by malo byť dieťa kŕmené upravenou mliečnou formuláciou.

Jedným zo základných pravidiel bezpečného dojčenia je pohodlná poloha pre mamu a dieťa. Prvýkrát by malo byť dieťa aplikované na prsník, keď leží na boku. Po 3 dňoch môžete vyskúšať kŕmenie počas sedenia.

Dbajte na to, aby ste dieťa pripevnili k prsníku počas prvých dvoch hodín po ukončení operácie. Je lepšie prediskutovať tento bod s gynekológom vopred..

V prípade núdzovej operácie, keď je žena už v práci, sa materské mlieko objaví asi za 3 dni, ako pri prirodzenom pôrode. Hormón zodpovedný za laktáciu vstupuje do krvného obehu ženy počas pôrodu.

Ak vaše dieťa nie je s vami v miestnosti, pravidelne vylučujte mlieko. Pri vyhľadávaní pomoci od zdravotníckeho personálu vám ukážu, aké pohyby musíte použiť na dosiahnutie maximálnej účinnosti. Pre dieťa je materské mlieko niekoľkokrát užitočnejšie ako dojčenie a pre matku pumpovanie stimuluje laktáciu.

Funkcie starostlivosti o švy

Počas pobytu v nemocnici sestra spracováva stehy 2-krát denne, robí obväzy. Na dezinfekciu sa používa antiseptický roztok. V dňoch 7 až 10 lekár odstráni šijací materiál. Potom sa obväz nedokončí.

Šitie vyrobené z neabsorbovateľných nití vyžaduje podobnú údržbu. Po chvíli vlákno zmizne.

Jazva sa vytvorí asi týždeň po operácii.

Prvých pár mesiacov po pôrode sa v oblasti stehu vyskytuje necitlivosť. Citlivosť sa vráti, keď sa nervové vlákna po pitve zotavia.

Prvé cvičenia po operácii

Ak nie sú kontraindikácie, prvé cviky sa môžu vykonať 6 hodín po cisárskom reze:

• kruhové pohyby s dlaňou žalúdka;
• trením hrudník;
• trením dolnú časť chrbta;
• polož svoju ruku na hruď a zhlboka sa nadýchni a vydýchni, snažiac sa nafúknuť hruď čo najviac;
• dajte dlaň na šev a vykonávajte hlboké dýchanie, nafúknite a potiahnite žalúdok;
• rotácia chodidiel s plochými podpätkami;
• cvičte „bicykel“, počas ktorého päty nevychádzajú z postele;
• mierny kašeľ, ruka spočíva na šve;
• Cvičenie podľa Kegela - kompresia a relaxácia panvových svalov.

Súbor cvičení by sa mal vykonávať niekoľkokrát denne..

Fyzická aktivita podporuje uvoľňovanie endorfínov - „hormónov šťastia“..

Prvé dni doma

Pri absencii komplikácií po cisárskom cisári sú prepustení z nemocnice na 5-7 dní. Mladý otec by mal pripraviť dom na príchod matky s dieťaťom. V ideálnom prípade, ak sa stará o domáce práce prvýkrát, dáva mladej matke pokoj.

Počas krokov týkajúcich sa starostlivosti o dieťa musí stáť vo zvislej polohe. Kúpte si prebaľovací pult a posteľ, aby sa nemusela ohýbať.

Fyzické zotavenie

Intenzita popôrodného cvičenia závisí od úrovne fyzickej zdatnosti pred otehotnením. Ľahké cvičenie je možné vykonať už 1,5 mesiaca po pôrode. Malo by sa zabrániť stresu na prsné svaly, aby nedošlo k zníženiu prísunu mlieka. Zaťaženie by sa malo postupne zvyšovať. Ak je to možné, triedy sa najlepšie robia s osobným trénerom, ktorý bude brať do úvahy všetky charakteristiky tela.

Obnova menštruačného cyklu a maternice

Obnovenie menštruačného cyklu nezávisí od spôsobu dodania. Je ovplyvnená laktáciou. Prvá menštruácia sa začína v priemere 2-8 mesiacov po operácii. Ešte pred začiatkom kritických dní musia byť ženy po chirurgickom pôrode chránené.

Nasledujúce faktory ovplyvňujú rýchlosť regenerácie menštruačného cyklu:

• Vek;
• výživa;
• dojčenia;
• zdravotný stav;
• obdobie zavedenia doplnkových potravín;
• životný štýl;
• nedostatok zlých návykov.

Maternica po cisárskom reze sa obnoví o 1,5 až 2 roky. Tento čas je potrebný na vytvorenie bohatej jazvy. Lekár riadi proces pomocou ultrazvuku.

Kedy navštíviť gynekológa?

Prvá návšteva gynekológa by sa mala uskutočniť po skončení prepustenia po pôrode. Lekár vykoná testy a zaregistruje ženu. 2 roky po operácii sledujte gynekológa. V prípade akýchkoľvek ťažkostí by ste mali okamžite vyhľadať pomoc lekára. Mnohé choroby sú asymptomatické.

Plánovanie tehotenstva

Naplánujte si ďalšie tehotenstvo najmenej 1,5 roka po operatívnom pôrode. Ideálne obdobie na narodenie druhého tretieho dieťaťa je 2 - 3 roky po predchádzajúcom pôrode. Integrita stehu ovplyvní priebeh tehotenstva. V nepriaznivej situácii je možná divergencia švíkov. Je to hrozba pre život tehotnej ženy a plodu..

S rozdielom 2 a viac rokov existuje možnosť rodiť prirodzenou cestou. Počas dodávky sa vykoná rez v mieste predchádzajúceho švu.

Keď menštruácia zvyčajne začína po cisárskom reze?

Otázka obnovenia menštruačného cyklu po pôrode je vždy dosť komplexná a kontroverzná. Obzvlášť veľa otázok vyvstáva u žien, ktoré porodili cisárskym rezom. Absolutórium trvá dlho, nie je vždy jasné, či už lehota začala alebo nie, a kedy ju možno očakávať. V tomto článku budeme hovoriť o vlastnostiach obnovy menštruačného cyklu po cisárskom reze..

Čas obnovenia

Počas tehotenstva ženské telo produkuje veľké množstvo hormónu progesterónu, ktorý jej pomáha rodiť dieťa. Po pôrode sa progesterón redukuje na minimum, iné hormóny - oxytocín a prolaktín - sa dostanú do popredia. Prvý pomáha maternici zapojiť sa do jej predchádzajúcej veľkosti, zmenšuje sa, druhý pomáha rozvíjať laktáciu na kŕmenie dieťaťa..

Nástup menštruácie je 90% hormonálny proces a iba v malej miere je stočený z obnovenia tkanív a buniek maternice, jej epitelu. Hneď ako sa hormonálne pozadie vráti do normálu, vaječníky začnú fungovať, ktoré počas tehotenstva boli potláčané hormónmi a nedochádza k dozrievaniu nových vajíčok, menštruácia sa určite začne.

Presný čas nástupu menštruácie vám nemôže poskytnúť žiaden lekár, pretože proces hormonálnej regulácie a individuálne charakteristiky jednej ženy po pôrode sa úplne líšia od analogických kritérií v inom.

Najčastejšie u žien, ktoré z nejakého dôvodu nedojčia a ich bábätká sú umelo kŕmené, prolaktín nemá veľký vplyv na organizmus, a preto je ich menštruácia predvídateľnejšia. Prichádzajú, keď sa z maternice odstráni lochia a hormóny sa začínajú uvoľňovať podľa obvyklej schémy: folikuly stimulujúce - luteálne - progesterón - estrogény. Prvá menštruácia sa pri absencii dojčenia najčastejšie začína 2-3 mesiace po operácii.

V prípade dojčiacich matiek nie je všetko také jednoduché a o tom sa budeme podrobnejšie venovať ďalej..

Uvoľnenie po operácii - čo to je?

To, čo veľa žien mylne nazýva menštruáciou po pôrode, sa v jazyku lekárov nazýva lochia. Vynikajú od dodania do 6 - 8 týždňov, bez ohľadu na druh dodania - prírodný alebo chirurgický. Po cisárskom reze je však lochia zvyčajne pridelená o niečo dlhšie..

Menštruačná krv je epitelová bunka, ktorá vyrástla v očakávaní implantácie embrya, ale v neprítomnosti ju telo odmietne. V mesačnej tekutine je veľa enzýmov, špeciálnych látok, krčka hlienu, vnútromaternicovej tekutiny. Lochia je krv, ktorá sa vylučuje z placentárnej rany. Po oddelení placenty, ktorá vyrástla spolu s maternicou krvnými cievami, je rana nevyhnutná a na rozdiel od rezov ju nemožno šiť.

Krvné zrazeniny v lochii sú znakom začiatku procesu zrážania krvi na povrchu rany. Po 5 až 6 dňoch sa ich sekrét objaví v sekrétoch po operácii, po týždni - hliene. Typicky, dva mesiace po cisárskom reze je prietok normálny..

Na konci odberu sa maternicová lochia zmenší na svoju obvyklú veľkosť a váži asi 50 - 70 gramov. Jeho dutina je vyčistená. Teoreticky je pripravená znova počať, ale táto pripravenosť je oznámená príchodom pravidelnej menštruácie. Je zrejmé, že v žiadnom prípade nie je potrebné okamžite otehotnieť, pretože proces opravy jazvy na maternici je dlhší a veľmi dôležitý pre znášanie ďalšieho dieťaťa. Je to len skutočnosť, ktorú príroda zamýšľala, a nič viac..

Rozdiely od pravidelnej menštruácie

Nie je možné zamieňať lochiu a pravidelnú menštruáciu. Medzi nimi je vždy dosť dlhá priepasť. Ak po prepätí dôjde k prepätiu a po niekoľkých dňoch začali s obnovenou energiou, nejde o menštruáciu, ale o možnú pooperačnú komplikáciu, infekciu, zápal, narušenú kontraktilitu maternice, problémy s hojením jaziev..

Menštruácia je spontánna a veľká. Cyklus už nebude rovnaký ako pred tehotenstvom, deň vášho obdobia sa zmení. Absolutórium počas prvého menštruačného obdobia môže byť vzácnejšie ako pred tehotenstvom. Je to kvôli fyziologickej deplécii vnútornej funkčnej vrstvy maternice - endometria. Prvá menštruácia môže z toho istého dôvodu trvať o niekoľko dní menej. Ale už mesiac po ňom, s opakovanou menštruáciou, sa cyklus začne postupne vyrovnať a vráti sa k obvyklým parametrom trvania ženy, frekvencie, hojnosti a prítomnosti alebo neprítomnosti premenštruačného syndrómu..

Čo ovplyvňuje?

Okrem hormonálnych a rehabilitačných faktorov, ktoré ovplyvňujú obnovu menštruačného cyklu, ovplyvňujú načasovanie menštruácie aj ďalšie okolnosti..

• Psychický stav popôrodnej ženy. U ženy v depresívnom stave, v stave popôrodnej depresie, sa cyklus obnovuje oveľa dlhšie.
• Vek. U mladých dievčat sa menštruačný cyklus po cisárskom reze obnovuje niekoľkokrát rýchlejšie ako u žien, ktoré po 35 rokoch porodili..
• Životný štýl. Chronický nedostatok spánku, podvýživy a nedostatku vitamínov v tele, anémia, fajčenie a príjem alkoholu môžu výrazne spomaliť regeneráciu ženského cyklu..
• Užívanie liekov. Ak žena z rôznych dôvodov po dlhodobom ošetrení antibiotikami, hormonálnymi liekmi užívala antikonvulzíva, nemali by ste počítať s predčasným príchodom menštruácie..

U dojčiacich žien začína menštruácia neskôr ako u tých, ktoré nedojčia. Ide o hormón prolaktín, ktorý sa vytvára počas laktácie a je súčasťou materského mlieka. V tomto prípade sa ženy, ktoré samy narodili, a ženy, ktoré podstúpili pôrodnú chirurgiu, nijako nelíšia. Prolaktín má výrazný inhibičný účinok na produkciu progesterónu a bez tohto hormónu nemôžu vaječníky úplne fungovať. Nedochádza teda k dozrievaniu a uvoľňovaniu vajíčka z folikulov, nedochádza k menštruácii.

Čím častejšie dieťa cmúľa prs, tým častejšie matka kŕmuje dieťa na požiadanie, tým viac sa vytvára prolaktín a čím dlhšie sa môže obnovenie menštruačného cyklu oneskoriť..

Asi po šiestich mesiacoch matka na odporúčanie detského lekára začne do dieťaťa pridávať doplnkové potraviny. Konzumuje sa menej materského mlieka, čo vedie k zníženiu jeho produkcie a zníženiu prolaktínu. Progesterón sa začína pomaly zotavovať vo svojich právach a približne o niekoľko mesiacov po začiatku doplnkových potravín začína menštruácia (načasovanie je dosť svojvoľné).

Ženy, ktoré majú dojčatá od narodenia na zmiešané kŕmenie (materské mlieko + upravená mliečna výživa), menštruácia začína skôr - do šiestich mesiacov po operácii. Tí, ktorí sú proti doplnkovému kŕmeniu a uprednostňujú dojčenie dieťaťa do jedného roka, nemusia mať menštruáciu dlhšie ako jeden rok..

Kedy navštíviť lekára?

Dôvodom kontaktovania lekára a hľadaním príčin nepravidelností môže byť absencia menštruácie počas šiestich mesiacov, ak žena nedojčí, alebo rok, ak dojčí a používa doplnkové potraviny pre detskú výživu..

Prvé 2-3 cykly od začiatku menštruácie môžu byť trochu nepravidelné. Ale ak sa cyklus do šiestich mesiacov od prvej menštruácie nestane pravidelným, mali by ste sa určite poradiť s lekárom.

Musíte ísť k lekárovi, aj keď je obdobie po cisárskom reze veľmi bolestivé, je to ťažké, so zvýšenou teplotou, zhoršením zdravia, silnou bolesťou v dolnej časti chrbta a spodnom bruchu. Varovať by malo aj neobvyklé vypúšťanie - menštruačný tok s penou, silný nepríjemný zápach, prítomnosť veľkých krvných zrazenín - to všetko si vyžaduje vyšetrenie a ošetrenie.

O antikoncepcii

Nedostatok menštruácie po cisárskom reze počas dojčenia nie je metódou antikoncepcie. Faktom je, že žena sa nemôže cítiť ani nevšimnúť v okamihu, keď sa progesterón opäť začne vyrábať z dôvodu mierneho kolísania hladiny prolaktínu. A v tomto okamihu sa môže začať dozrievanie prvého vajíčka po pôrode. Nedostatok antikoncepcie v tomto bode môže viesť k neplánovanému tehotenstvu..

Ženám po cisárskom reze sa odporúča, aby sa zdržali takýchto situácií najmenej 2 roky. To je dôležité pre úplné utváranie jaziev na maternici, pre obnovu celého organizmu ako celku. Dokonca aj potraty počas týchto dvoch rokov budú mať mimoriadne negatívny vplyv na stav vnútornej jazvy, a preto môžu byť nekonzistentné, heterogénne..

Pri takejto jazve bude potom ťažšie otehotnieť, je ťažšie rodiť dieťa, pretože sa zvyšuje pravdepodobnosť potratu, nízka abnormálna fixácia placenty, fetoplacentálna nedostatočnosť a retardácia rastu plodu. Tenká a nekonzistentná jazva nedovolí žene, aby po prvom cisárskom reze porodila druhé dieťa sama, bude musieť vykonať druhú operáciu. Nemusí stáť a rozptyľovať sa pri nosení omrvín, a to je plné smrti tak pre plod, ako aj pre matku..

Sexuálne vzťahy v prvých dvoch mesiacoch po operácii sú kontraindikované, pretože predstavujú riziko mechanického poškodenia jazvy a tiež zvyšujú pravdepodobnosť infekcie zvonka do genitálneho traktu a dutiny maternice. Keď sa sliznica zastaví, musíte na intímne kontakty použiť kondóm. Bariérová antikoncepcia je mimoriadne dôležitá až do úplného obnovenia a pravidelného menštruačného cyklu..

Potom by mala žena navštíviť gynekológa a prediskutovať s ním ďalšie metódy antikoncepcie, ak z nejakého dôvodu nie sú partneri s kondómmi príliš spokojní. Pri plánovaní budúceho tehotenstva by sa malo pristupovať zodpovedne..

Ako pomôcť obnoviť cyklus?

V pooperačnom období by sa žena mala riadiť všetkými odporúčaniami lekára. Nezdvíhajte závažia, nerobte náhle skoky, pády. Tampóny by ste nemali používať, na rehabilitačné obdobie je lepšie používať hygienické vložky.

Je dôležité dobre jesť počas celého obdobia regenerácie. Žena potrebuje dostatočné množstvo bielkovinových potravín a vitamínov na obnovenie cyklu. Preto diéty, návštevy telocvične a iné „potešenie“, aby sa váš milovaný, po pôrode priniesol do formy, je lepšie odložiť na prvú menštruáciu alebo na šesť mesiacov po chirurgickom pôrode..

Informácie o tom, kedy menštruácia začína po cisárskom reze, nájdete v nasledujúcom videu.

Zotavenie po cisárskom reze: ako sa rýchlo zotaviť z operácie?

Približne 20% pôrodov sa vyskytuje v cisárskom reze. Chirurgický pôrod sa vykonáva zo zdravotných dôvodov, jeho cieľom je zachovať zdravie a život matky a dieťaťa v prítomnosti rôznych patológií. Regenerácia po cisárskom reze trvá dlhšie ako po normálnom pôrode a má svoje vlastné vlastnosti.

Žena po operatívnom pôrode by si mala pamätať, že podstúpila skutočnú operáciu brucha. Pokusy o návrat do predchádzajúceho rytmu života sú preto zbytočným rizikom. Proces zotavenia po cisárskom reze je pomalý, pričom sa musia dodržiavať všetky odporúčania lekára a pravidlá starostlivosti o chirurgický šev..

Zotavenie v prvých dňoch po cisárskom reze

Prvý deň je mladá matka na jednotke intenzívnej starostlivosti pod dohľadom zdravotníckeho personálu. Prvé hodiny po operácii je zakázané vstávať a chodiť - to je nevyhnutný predpoklad pre všetky ženy v práci po operatívnom pôrode. Pri normálnom zdraví a bez komplikácií sa novorodenec prinesie k matke 8 hodín po pôrode.

Ak je všetko v poriadku a stav mladej matky nespôsobuje obavy, v druhý deň je premiestnená na popôrodné oddelenie. Odteraz bude mať viac príležitostí na pohyb a starostlivosť o dieťa..

V prvých dňoch pobytu v nemocnici je žena pravidelne vyšetrovaná odborníkmi, ktorí hodnotia, ako sa zotavenie po operácii, kontraktilná činnosť maternice a proces hojenia sutúr.

Od druhého dňa môže mladá matka vstať po prvýkrát, začať chodiť a pripevňovať dieťa k prsia. Od tretieho dňa je dovolené sadnúť si. Celou dobu spracováva pomocný zdravotnícky personál antiseptiká. Po prepustení z nemocnice dostane pacient po ošetrení cisárskym stehom od lekára ďalšie odporúčania na uzdravenie.

Funkcie pooperačného obdobia

Cezsársky rez sa vykonáva chirurgickým rezom brucha a maternice ženy, počas ktorého sa dieťa a jej membrány odstránia. Táto manipulácia, ktorú lekársky personál tak dobre pozná, je pre ženu obrovským stresom. Zotavenie po cisárskom reze bude trvať najmenej niekoľko mesiacov. Potom sa mladá matka vráti do svojho predchádzajúceho fyzického a psycho-emocionálneho stavu..

Po pôrode sa maternica vráti do prenatálneho stavu do 8 týždňov. Incízia maternice, opuchov a krvácania v oblasti ukladania švov, ako aj veľké množstvo prekrývaného materiálu na šitie, významne inhibujú proces regenerácie tkanív a predisponujú k rozvoju infekčných a zápalových komplikácií v malej panve..

V pooperačnom období po cisárskom reze je riziko infekcie desaťkrát vyššie ako po normálnom pôrode!

Stav ženy po operácii do značnej miery závisí od výberu chirurgickej techniky, množstva a kvality materiálu na šitie, adekvátnej antibiotickej terapie a včasnej prevencie komplikácií. Súlad so všetkými týmito faktormi v kombinácii zaručuje rýchlu normalizáciu pohody po cisárskom reze.

Čo sa absolútne nesmie robiť po operácii?

Dodržiavanie pravidiel rehabilitácie pomáha zrýchliť regeneráciu tela po cisárskom reze. Po operatívnom pôrode sa musíte vzdať akejkoľvek intenzívnej fyzickej aktivity. Máte dovolené vstávať a chodiť pomaly, prestávky každých 15 minút.

Po zvyšok času je vhodné si ľahnúť. Po prepustení je hlavná domáca práca a časť starostlivosti o dieťa najlepšie nechať blízkemu príbuznému alebo pomocníkovi. Ak sa tieto požiadavky zanedbajú, zvyšuje sa pravdepodobnosť popôrodných komplikácií, ako je dehiscencia šitia, bolesť, krvácanie z maternice..

Po cisárskom reze nemôžete:

• zapojiť sa do telesnej výchovy a pohybovej aktivity počas 10 týždňov;
• namáhajte brušné svaly, až kým sa po pôrodnom výtoku nezastaví a šev sa úplne nezhojí - asi 6 týždňov;
• zaujať polohu na sedenie 3 dni;
• kúpať sa alebo sa sprchovať v prvých 7 dňoch (hrozí navlhnutie a následný zápal švov);
• švu špongiu alebo žinku utrite do 14 dní od operácie;
• zdvíhanie z 3 kg alebo viac počas prvých 8 týždňov;
• jesť tuhé potraviny počas prvých 3 dní;
• mať pohlavný styk až do konca po pôrode - lochia;
• otehotnieť a porodiť v priebehu nasledujúcich 2 rokov.

Ak sa budú tieto odporúčania dodržiavať, zotavenie po pôrode cisárskym rezom bude pre mladú matku rýchlejšie. Ak sa vyskytnú problémy, napríklad hnisanie švov alebo zvýšená lochia, určite sa musíte poradiť s lekárom.

Správna výživa

Počas prvých 24 hodín po operácii je dovolené piť iba čistú vodu nesýtenú oxidom uhličitým, najlepšie s prídavkom citrónovej šťavy. Prvý deň sa nebojte mať hlad. V skorom pooperačnom období sa fyzický hlad prakticky nepociťuje, pretože žena v práci je „kŕmená“ pomocou špeciálnych kvapkadiel..

Na druhý deň, po prevode z jednotky intenzívnej starostlivosti na pravidelné oddelenie, by výživa mladej matky mala zodpovedať jemnej strave odporúčanej po operácii brucha..

Tuhé jedlo je úplne vylúčené. Môžete jesť kúsok po kúsku bez preťaženia zažívacieho traktu. Je vhodné obmedziť sa na šťouchané zemiaky, ktoré sa dostanú do tekutého stavu s vodou, pečenými jablkami a nízkotučným kefírom..

Na tretí deň môžete do stravy zaviesť kuracie alebo hovädzie vývary uvarené v tretej vode. Do štvrtého dňa sa pridajú dusené kotlety, varené mäsové pyré, nízkotučný tvaroh, želé a kompoty..

Od 5. dňa sa môžete postupne vracať k svojej obvyklej strave, berúc do úvahy odporúčania pre dojčiace matky. Aby sa zabránilo ohrozeniu tráviaceho traktu novorodenca, mladá matka by sa mala vzdať sladkostí, červeného ovocia a zeleniny, kapusty, strukovín a ďalších..

cvičenie

Pre mladé matky, ktoré podstúpili cisársky rez, existujú špeciálne cvičenia zamerané na obnovenie krvného obehu a fyzickej zdatnosti, ktoré je možné vykonať do niekoľkých dní po operatívnom pôrode..

Napríklad cvičenie Kegel, ktorého podstatou je stlačenie a uvoľnenie svalov hrádze. Svaly sa udržiavajú v napätom stave po dobu 15 sekúnd, po ktorých sa súčasne uvoľnia.

Vykonávanie cvičení Kegel ráno a večer po 10 prístupov môže zabrániť progresii maternice a močovej inkontinencii, obnoviť stratenú pružnosť svalov.

Ak sa chcete zotaviť rýchlejšie po cisárskom reze, niekoľko dní po operácii, môžete začať vykonávať nasledujúce cvičenia, ktoré majú nielen pozitívny vplyv na regeneráciu tela, ale tiež pomáhajú odstraňovať bolesť:

• ľahnite si na chrbát, namáhajte a spojte kolená po dobu 5 sekúnd, potom si uvoľnite nohy;
• roztiahnite chodidlá do strán a vráťte ich do pôvodnej polohy;
• vykonávať rotačné pohyby s nohami v rôznych smeroch;
• potiahnite ponožky chodidiel smerom k sebe a od vás;
• hladenie dolnej časti brucha v smere hodinových ručičiek, čo pomáha maternici sťahovať sa lepšie.

Potom, čo lekár odstráni stehy, môžete začať robiť ľahké cvičenia na posilnenie vašej abs. Je lepšie začať s elementárnou - kreslenie do brucha pri sedení alebo sklonení.

V jednom prístupe musíte vykonať 20 takýchto pohybov, cvičenia sa vykonávajú 2-krát denne. Neodporúča sa, aby ste sa v nasledujúcich 2 mesiacoch vystavili vážnejšej fyzickej aktivite. To isté platí pre začiatok sexuálnej aktivity..

Obnovenie postavy po cisárskom reze môže trvať o niečo dlhšie ako po prirodzenom pôrode, pretože sa nemôžete ponáhľať načítať brušné svaly, kým sa stehy úplne nezahojili..

Obnovenie cyklu po cisárskom reze

Vnútorný povrch maternice vyzerá ako veľká krvácajúca rana. Jeho hojenie je sprevádzané uvoľňovaním krvi v prvých dňoch a potom vylučovaním sliznice krvi (lochia) - v nasledujúcich dňoch. Proces regenerácie maternice trvá v priemere asi 6 týždňov..

Zotavenie menštruácie po cisárskom reze sa nelíši od prirodzeného pôrodu. Veľa v oboch prípadoch závisí od toho, či mladá matka dojčí svoje dieťa..

Napríklad, ak sa laktácia nevykonáva alebo sa zastavila v priebehu prvého mesiaca po pôrode, menštruácia žien nastane skoro - v nasledujúcich 2 až 3 mesiacoch. Ak je dojčenie zavedené a trvá dlhšie ako niekoľko mesiacov, potom menštruácia po cisárskom reze môže prísť o šesť mesiacov neskôr alebo neskôr..

Proces obnovy cyklu po cisárskom reze závisí aj od týchto faktorov:

• stav hormonálneho pozadia;
• intenzita produkcie materského mlieka;
• režim kŕmenia;
• všeobecné zdravie ženy;
• dátum zavedenia doplnkových potravín;
• výživné vlastnosti mladej matky;
• Vek;
• prítomnosť chronických chorôb;
• životný štýl, zlé návyky.

Zotavenie maternice

Celá fáza zotavenia maternice po cisárskom reze trvá 18 až 24 mesiacov. Počas tohto obdobia sa obnoví svalová vrstva maternice, ktorá bola v dôsledku chirurgickej disekcie poškodená..

Výsledkom je, že na stene genitálneho orgánu sa vytvára jazvové tkanivo. Lekár bude sledovať jeho tvorbu pomocou ultrazvukového vyšetrenia.

Starostlivosť o stehy po cisárskom reze

Stehy po operácii sú obzvlášť starostlivo sledované. Po dobu 7 dní od cisárskeho rezu (pred odstránením materiálu na zošívanie alebo zošívacích sponiek) sestra každý deň lieči pooperačnú ranu antiseptickými roztokmi a obnovuje obväz. V piaty až siedmy deň sú stehy odstránené, obväz sa už neaplikuje.

Pokiaľ bola operačná rana zošitá zošívacím materiálom so samo-absorbovateľným účinkom, potom sa zošíva rovnakým spôsobom, ale neodstráni sa. Takéto vlákna obvykle po určitom čase úplne zmiznú..

Do jedného týždňa po operácii sa vytvorí jazva na koži, aby sa mladá matka mohla osprchovať. Hlavnou vecou nie je vynaložiť fyzické úsilie na pooperačnú ranu, napríklad ju pretrieť žinku. Na to musíte počkať ďalší týždeň.

Dojčenie po operácii

Ak po normálnom fyziologickom pôrode dorazí mlieko 3. deň, potom po cisárskom reze dôjde bližšie k 5. dňu. Nie je to ťažké vysvetliť: počas nezávislého pôrodu sa v ženskom tele vyskytuje prudký nárast hormónov, ktorý stimuluje nielen nástup pôrodu, ale aj laktáciu..

Operatívny pôrod sa zvyčajne vykonáva plánovaným spôsobom, tj nezohľadňuje sa úplná pripravenosť tela na pôrod. Hormón, ktorý aktivuje tvorbu materského mlieka, sa preto po operácii dostáva do ženského krvného obehu neskôr..

Nerobte si starosti s tým, že novorodenci hladujú v prvých dňoch po narodení. Dočasný nedostatok materského mlieka neovplyvní jeho hmotnosť a tým viac jeho zdravie, pretože v prípade potreby ho zdravotný personál určite kŕmi upravenou detskou výživou..

Komplikácie a ich prevencia

Najčastejšími komplikáciami, ktoré komplikujú zotavenie po cisárskom reze, sú infekčné a zápalové procesy a krvácanie z maternice. Infekcia môže ovplyvniť chirurgický šev, pričom je možné hnisanie, prietrž av závažných prípadoch ligatúrna fistula. Prevencia spočíva v adekvátnej starostlivosti o stehy a povinnom predpisovaní antibiotík po pôrode.

Existuje tiež riziko kŕčových žíl, trombózy a celkového poškodenia žíl. V pooperačnom období nie sú vylúčené komplikácie vo forme opuchu dolných končatín, exacerbácie kŕčových žíl a tromboflebitíd a ďalšie závažné komplikácie. Preto musí žena určite začať vstávať a chodiť deň po operácii - to zabráni preťaženiu v žilách.

Komplikácie po cisárskom reze, ako sú endometritída, adnexitída, parameteritída, placentárny polyp a hematóm, sa nezistia okamžite po pôrode, ale v budúcnosti môžu ovplyvniť nielen zdravie ženy, ale aj jej reprodukčné schopnosti vo všeobecnosti. Preto, ak máte krvácanie z maternice, bolesť alebo menštruačné nepravidelnosti, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Zotavenie z cisárskeho rezu vyžaduje od ženy veľa sily a trpezlivosti. Neustále boľavé bolesti, obmedzená pohybová aktivita, potreba pravidelného ošetrenia stehu - to všetko je dosť ťažké, novorodenec si tiež vyžaduje primeranú starostlivosť..

Čas na zotavenie môže trvať niekoľko mesiacov a počas tohto obdobia žena potrebuje pomoc od svojich príbuzných. Morálna a fyzická pohoda pomôže mladej matke rýchlejšie prekonať popôrodné štádium.